रात भर पानी पीना क्यों बुरा है?

डायबिटीज के मरीद और दिल की बीमारी के शिकार लोगों को रात में ज्यादा पानी पीने से बचना चाहिए, अगर ऐसे लोगो रात में ज्यादा पानी पीते हैं तो उन्हें बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है जिसके कारण उनकी स्लीप साइकिल पूरी तरह से डिस्टर्ब हो जाती और वो 8 घंटे की जरूरी नींद पूरी नहीं कर पाते